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高山般的伟岸肩部是怎么练出来的?
2023-01-08 03:40
2023-01-08 07:51
这种标准男子汉的体型,有一半原因是来自家族基因,另一半则是从小到大,参加各项体育训练而受益。基因是不可逆转的,但后天的锻炼却是能够自已主宰的。
更多回答
2023-01-08 04:50
每天坚持做引体向上和俯卧撑,这两项运动绝对能够让你的肩部得到有效的锻炼,让你的肩部看起来更加的伟岸,特别的有型。
2023-01-08 03:55
要想拥有高山般的伟岸肩部,一定不要错过俯卧撑这项运动,绝对能够让你的肩部看上去特别的宽厚,能够得到有效的锻炼。
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