高山般的伟岸肩部是怎么练出来的？

每天坚持做引体向上和俯卧撑，这两项运动绝对能够让你的肩部得到有效的锻炼，让你的肩部看起来更加的伟岸，特别的有型。

这种标准男子汉的体型，有一半原因是来自家族基因，另一半则是从小到大，参加各项体育训练而受益。基因是不可逆转的，但后天的锻炼却是能够自已主宰的。

要想拥有高山般的伟岸肩部，一定不要错过俯卧撑这项运动，绝对能够让你的肩部看上去特别的宽厚，能够得到有效的锻炼。