牛老师的减脂训练营

“我们都是这个城市里最普通的人，曾经对运动一知半解甚至一无所知，身材也不尽如人意，哪有那么多的俊男美女马甲线。但你们让我看到了更真实的东西——始终平凡，却充满力量。”

——CommonStrength创始人冉苒

作为一名教师，我经常给我的学生科普健康知识，但是我发现大众对于如何科学健康的减脂这件事，无知的可怕。网络上的信息，或因商业目的，或为博取眼球，很多都是片面的甚至虚假的。所以我决定开设这个专栏，由我的好朋友，谢宁谢教练提供专业的健身减脂知识，从身体储存脂肪的原理讲起，让你学会分辨网络上减肥的谣言，不再轻信。通过系统的减脂知识科普，帮助大家科学健身减脂，拥抱健康生活。

大家如果有任何健身、减脂方面的疑问，可以站内私信我哦～