人称降血糖唯一激素的胰岛素,严重影响减肥与病情进展。如果血糖波动剧烈,会导致胰岛素抵抗,使减肥困难,甚至引发二型糖尿病。糖尿病不仅让人变胖,还严重损害健康,包括视网膜病变、肾病及神经病变等。关键在于控制饮食和保持运动。过度依赖药物虽有效,但存在较大副作用。运动和健康饮食能够显著提高胰岛素敏感性,预防糖尿病,减少病情恶化的风险。你是否已成为胰岛素抵抗的潜在受害者,细读本文,寻找答案。
00:02:05:胰岛素抵抗:二型糖尿病的前奏与恶性循环
00:04:06:如何治疗二型糖尿病?注射胰岛素是否有效?运动是更好的选择!
00:06:07:中国的糖尿病危机:饮食结构与胰岛素抵抗
00:08:09:升血糖与肾上腺素:血糖波动对身体的影响及调节方式
00:10:09:瘦素、胰岛素和血糖波动:理解饮食对体重的影响
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