精准食疗|现代人品质生活的科学养生技巧|节气养生 中医饮食健康

精准食疗|现代人品质生活的科学养生技巧|节气养生 中医饮食健康

跃跃轻音
17.81万385


专辑简介:

遇到身体不适、头疼脑热时,很多人都不愿意跑医院。排队挂号不说,进了应诊室,还来不及向医生说明白病情和身体状况,眼前就摆满了各种检查单据,到最后没查出身体有什么毛病,倒是抱了一大堆不知名的昂贵药品回来。是药三分毒,吃还是不吃,许多人心里都会犯嘀咕。

我国中医历来不主张人们一生病就打针、吃药。人的身体是一个自我调节的活系统,当处于平衡状态时,人就不会生病。然而,现代人生活压力大、工作压力大、环境污染严重,加之不善于进行自我健康管理,这样就打破了身体的平衡,导致身体一直处于亚健康状况,经常会感觉身体不适。这个时候,人们就需要一些方法帮助身体内的调节系统恢复平衡状态。


要保持健康态,就要从日常生活着手,除了需要改变生活方式,摸清身体变化的规律,更需要利用日常饮食来为身体提供营养让身体能够自愈,这就是我们所说的食疗法。

用户评论
  • 小可紅音

    好听的甜美御音,主播跃跃轻音播讲的《精准食疗》流传千年的养生食方大全、通俗易懂,提供了许多食疗养生的方式和方法,受益颇多。订阅!五星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • 9月二十一

    很实用的养生食疗大全,主播跃跃轻音声音甜美柔和,好听好学、订阅收藏五星好评了

  • 喜之喵

    保持健康态,从日常生活着手,调整生活方式,观察身体变化的规律,利用日常饮食为身体提供营养,让身体自愈,科学的食疗方法是现代人所需,感谢分享!🫶

  • 飞翔的_鱼儿

    我们知道,合理的膳食营养搭配,可以为你的免疫力保驾护航,,为自己负责,吃出健康,欢迎收听《精准食疗》,保持健康,从日常生活着手👏🏻

  • 777一一

    主播躍躍輕音主講的《精凖食療》養生食方大全、即實用又切合日常生活、主播聲音甜美柔和,講解通透易懂、收藏訂閱!五星好評!上月票!謝謝🙏

  • 篔_云宝儿

    专辑内容实用,主播声音好听!值得收藏订阅!

  • 古燕传声

    有这么好听的声音为大家指导合理膳食,觉得难以下咽的粗粮也变得好吃啦!必须订阅!祝小姐姐专辑大麦🔥🔥🔥

  • 岩雷有声

    内容实用,对健康很有好处,大家多多听听,有很多有用的知识,好作品

  • 蓝叶薯

    跃跃的声音。。我真的无法抗拒!!而且特别的着迷!!这个专辑真心都是干货!!!大家快快订阅,妥妥的!

  • 林华有声

    哎呦,不错呦,发现了一个宝藏专辑,现在这大环境,正好用的上,赶紧听听,哎内位~小姐姐声音真好听😍