《太极跑》是跑步圈最流行的三大自然跑法之一，是不费力、无伤害的革命性跑步法，是健康慢跑的最佳姿势。
节目(27)
切换顺序- 朱耘农太极跑讲座｜第32讲 太极跑中高级跑者教程52104:34
- 朱耘农太极跑讲座｜第31讲 太极跑初跑者教程36906:51
- 朱耘农太极跑讲座｜第30讲 学习太极跑的几个阶段29804:03
- 朱耘农太极跑讲座｜第29讲 学习太极跑的几个原则28305:13
- 朱耘农太极跑讲座｜第28讲 太极跑跑姿动作清单34209:54
- 朱耘农太极跑讲座｜第27讲 挡位、步频和步幅的具体内容31606:09
- 朱耘农太极跑讲座｜第26讲 挡位、步频和步幅三者之间的关系33005:05
- 朱耘农太极跑讲座#第25讲｜头部、颈部和肩膀的位置38003:41
- 朱耘农太极跑讲座#第24讲｜上半身的姿态动作—摆臂44705:11
- 朱耘农太极跑讲座#第23讲｜如何进行骨盆扭转40704:11
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