朱耘农太极跑讲座｜第26讲 挡位、步频和步幅三者之间的关系
在太极跑中，保持步频不变，增加腹肌的应用，作为前倾和腿部放松的必然结果——步幅就会自然地作出调整。
以上内容来自专辑
- 朱耘农太极跑讲座｜第27讲 挡位、步频和步幅的具体内容31706:09
- 朱耘农太极跑讲座｜第26讲 挡位、步频和步幅三者之间的关系33105:05
- 朱耘农太极跑讲座#第25讲｜头部、颈部和肩膀的位置38103:41
- 朱耘农太极跑讲座#第24讲｜上半身的姿态动作—摆臂44805:11
- 朱耘农太极跑讲座#第23讲｜如何进行骨盆扭转40804:11
- 朱耘农太极跑讲座#第22讲｜骨盆扭转的涵义36205:05
- 朱耘农太极跑讲座#第21讲｜如何练习全脚掌着地40504:14
- 朱耘农太极跑讲座#第20讲｜全脚掌着地40604:16
- 朱耘农太极跑讲座#第19讲｜下半身的姿态动作39505:22
- 朱耘农太极跑讲座#第18讲｜知识点回顾38203:55
主播信息
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有