朱耘农太极跑讲座｜第29讲 学习太极跑的几个原则
《太极跑》为各种水平的跑者制作了训练课程——包括5公里、10公里、半程马拉松以及全程马拉松的课程。在每个训练课程中，都将教你如何在长跑中运用和提高你的太极跑技术。作者在正式教授我们训练课程之前，首先分享了学习既省力又无伤病的太极跑的几个原则，一共五个方面。
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- 朱耘农太极跑讲座｜第29讲 学习太极跑的几个原则28305:13
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- 朱耘农太极跑讲座#第25讲｜头部、颈部和肩膀的位置38003:41
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- 朱耘农太极跑讲座#第23讲｜如何进行骨盆扭转40704:11
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