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消除白天的焦虑与紧张,用音乐开发我们的大脑,用崭新的身心面对新一天的开始。
放松冥想的方式有很多,但首先,需要选择一个安静的地方,没有他人的干扰,也没有嘈杂的声音,坐着站着都可以。然后可以想想曾经去过,或者通过视频看到过的一个景色秀丽的...
【内容简介】本专辑主要内容为冥想疗愈、催眠引导等,为您带来减压放松、深度睡眠、提升幸福感和自我觉知力。【主播简介】