还没有评论,快来发表第一个评论!
催眠引导,放松减压
现代生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣,振奋精神,使人精力充沛。但是,如果这种压力超过我们所能承受的限度,身体就会...
消除白天的焦虑与紧张,用音乐开发我们的大脑,用崭新的身心面对新一天的开始。
爱慈悲冥想是一种冥想形式,涉及将注意力集中在向自己和他人发送爱和善意上。爱慈悲冥想的目标是培养同情心和共感能力。要练习爱慈悲冥想,请找一个安静的地方,在那里不会...
疗愈,瑜伽,放松,冥想,静心音乐修禅,藏钵,大自然音乐轻音乐