瘦身女王金紫亦：90天高效减肥

之前一直节食减肥，后期反弹不说还伤害身体，听了老师的课程感觉学到了很多知识，主要奔着老师的专业指导过来的，感觉不错。我会一直坚持的。

一直是微胖界小仙女一枚 直到遇上金老师！减脂高手，塑形天后，你值得拥有！

课讲的很细，也很有科学，但是动作不好把握，如果有视频就好了。我现在也在每天打卡！坚持住90天是不是能瘦40斤，这是40斤，而且是健康的是40斤。我的目的是减掉脂肪有个很好的健康身体，因为血压高血脂高，非要把它减下来，要不然健康就有问题啦。

我唯一想问我是男性，适应不

之前减脂一直都没法有一个行之有效的饮食方案，虽然知道管住嘴迈开腿的道理，但还是一不留神就摄入多了，感谢金老师定制的食谱，每天这么吃，再加上运动，希望九十天后有个好结果~

感觉挺好的，就是上班时间不规律，睡眠时间不固定，运动时间也不固定，平时吃饭就简单，不规律，开始打卡后就尽量按要求去做，我之前是从132减到了106.不小心又反弹了几斤，现在是112斤，我希望自己的标准体重是98斤左右，希望自己能坚持下来，加油！

跟着金老师的方法听了几天，就有效果了，很开心。重点是要听话！大家坚持吧，3月加油，嘻嘻。

墙裂推荐！！之前在电视上看到过金老师的节目，当时就觉得既崇拜又羡慕，我尝试过很多种减肥方式，节食、吃减肥药、纤体茶、代餐…花了很多钱而且都没有太好效果，最主要我饿啊啊啊…偶然间看到喜马拉雅有金老师的课而且还是特价，果断下单！干货满满，听了金老师的话减肥不挨饿太适合我了，我属于巨能吃又不太能坚持剧烈运动的人，调整了食谱和运动方案，现在不到一周时间初见成效瘦了3斤而且第二天正常吃饭、合理运动再称重，竟然没有反弹！会继续坚持下去，信心满满给自己定下小目标——一个月8斤，成功的话就去买金老师减脂营的私教课，加油！

其实是犹豫了一段时间，不知道买这个课到底值不值。但是收藏了一段时间后还是果断出手吧，马上到夏天了，没了穿上裙子美美的，我要加油啦！希望在老师的指导下取得成功，好期待！