15种润肺食物与150道润肺菜

渴望吃东西是一种信号，表明我们正被生活中的某些东西困扰着

改变全球厨房的传奇之书，国际三星级大厨奉为圭臬的重要宝典。植物是我們最早的食物，因此，也是唯一適當的食物。    蔬菜、果實、穀物和香料本身就是是芳香美味的食物，    還能增添奶、蛋、肉、魚等料理的趣味，...

本书将帮助我们解读对食物的渴望，告诉我们渴望吃某种食物背后的含义并真诚地面对这种渴望。此外，本书还提供了很多有效的方法和建议，帮助我们防止暴饮暴食，克服情绪化进食，进而恢复正常的食欲。

这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书！扭转你明明不饿却总想吃的状态！它将告诉你：顺服于对食物的渴求，或强迫自己否认这些欲望，都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要的时候，例如释缓焦虑、避...

食物是警示灯，它会帮进食者发现自己背后的真正需要，你身体和食物的奇妙关系，非暴力沟通带你探索在进食中体察内心的真正需要，通过需要调节身体和食物间的平衡，让食物帮你梳理与原生家庭间的关系。

        食物的起源、构成，以及各类食材变身为诱人美食的科学。      详述食物的起源、收成、储藏、气味、口感乃至消化吸收，催生开创性的“分子料理”，并改定全球厨房，历经几十年，无书能出其右。

《非暴力沟通-食物与身体的关系篇》作者：美国 希尔薇亚.哈茨威兹著译者：颜雅琴审核：陈海燕演播：聆熹悦享有时进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要，非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系！身体与食物缺乏沟通的表现是什么呢？要么不断地寻...

幸福有时无关收入的稳定和生活的安逸，你想要的可能只是这样的生活：亲自付出耐力和劳动，充满成就感地享用土地上的丰硕果实。每天醒来时，都能庆幸过上这样一种生活，并在生活中找到了和你有相同感受的人。

本书的目的是成为关注食物敏感管理的营养师和其他健康工作者的一本有助于工作实践性强的手册。

在这个快节奏的时代，我们与食物的关系似乎越来越复杂，从过度追求味蕾刺激到盲目节食减肥，食物不再是简单的滋养之源，反而成了内心斗争的战场。但你知道吗？《非暴力沟通*食物与身体关系篇》，正是您通往身心平衡的秘密花园。它教会我们如何倾听身体的声...

这是一本介绍家庭最常见的食物的科普知识读物，包括22种蔬菜，12种肉类，9种佐料，12种粮食和油料作物，18种水果等，作者以科学小品形式对每一种食物做了艺术和科学相结合的描述，从掌故趣谈、营养价值、食疗、药用疗效、食物的吃法和禁忌，一直谈到食物的...

自己读得第八十一本书，请大家多多支持

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养学两途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方...

“你的食物是你的医药 ”当我们懂得以食物来代替药物协助清理体内的毒素时，身体就有机会把毒素和废物排除，血液中的化学成分将因食物的恰当选择而重新获得调和，身体就可以更强壮。

健康是第一位的，健康饮食

《你的心事，食物都知道》展现了一种人与自然和谐共处的生活哲学。主播通过食物探索人与大自然的关系，传达了一种慢生活的理念。所介绍食物不仅是营养的来源，更是情感和故事的载体。每一种食物都蕴含着创作者的心血和对生活的热爱，而为每道食谱精心绘制...

食物，是我们每天都离不开的必备品。可是当我们吃着美味佳肴的时候，又有几人能了解这些食物背后的历史和做法呢？懂得愈多越幸福，让我们了解食物背后的故事。每个节目包括食物的口感、历史、做法和健康小贴士，欢迎订阅收听。