因为关怀

我们当中的许多人，经常像智者一样的劝慰别人，却像傻子一样的折腾自己。有太多的人，把生命虚耗在追求外在事物上，却恰恰忽视了对自己的关怀，等到年华老去，健康不再时后悔莫及。而自我关怀是我们人类生存下去的必要条件，也正是人生应对大小苦难的最根本的方式。认识到这一点，什么时候开始好好爱自己——像母亲对待小宝宝那样关怀自己都不晚。

自我关怀，让生命强大的必经之路。把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。

一生很短，学会悦纳自己每一天。

正念意味着更多的快乐，更多的链接，更多的平衡以及对生活更多从容不迫的选择。一止今心，正念生活。愿你活出生命的尊严，遇见爱，发现美。

把自己照顾好,是你对这个世界的最大贡献。学习自我关怀的旅程，始于我们自己的内心，也始于我们与他人的共存；关怀之路由此便向着更广阔的天地不断延伸。 哪些人更迫切地需要“自我关怀”呢？◎经常对自己、对生活都不满意？◎总是觉得得不到满足？◎对自...

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不...

《自我关怀的力量》由美国作家克里斯廷·内夫 著。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力，因为自尊、自我批评的主流地位， 人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并...

人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。所以，无论你想更好地爱别人，想改善关系，还是想帮助别人，我都建议你读读这本书。

自我关怀理论奠基之作

我们都更容易关怀他人，包容他人，理解他人，却忽略了自己！自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮助你，我大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。

爱自己，需要学习自我关怀。我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却唯独忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都可以学会如何转变不良的情绪...

对生活点滴常怀感恩之心，像小草一样感恩阳光雨露，像大雁一样感恩蓝天白云，像游鱼一样感恩大海无垠。生活中常用感恩的心来滋养人生，它会使你的生活更加璀璨，使你的人生更加美妙。

走出对现状不满的困境在自我关怀中找寻反转生活的力量

国家二级心理咨询师通过自我关怀帮大家找到与自己和解的办法，并拥有反转生活的力量。

内容简介：       我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！       自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。       作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非万能，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让...