本该关键的一日三餐,
总被我们随意打发--
主食单调,只吃米饭馒头
肉蛋奶想吃就吃,不控制摄入量
做菜时调味料随便加,好吃就行
做菜只用烹调油,越吃心血管压力越大
蔬菜水果是否当季,从不关注
饮食不仅关乎你的健康状态
更会影响你的
心理情绪 皮肤状态 体型体态
全家人的健康,藏在一日三餐中
平衡膳食,合理营养
一日三餐认真对待
健康好身体吃出来
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