给50岁+的科学膳食课 | 科学 营养 健康

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夕拾50
4.12万1100



本该关键的一日三餐,

总被我们随意打发--

主食单调,只吃米饭馒头

肉蛋奶想吃就吃,不控制摄入量

做菜时调味料随便加,好吃就行

做菜只用烹调油,越吃心血管压力越大

蔬菜水果是否当季,从不关注


饮食不仅关乎你的健康状态

更会影响你的

心理情绪 皮肤状态 体型体态


全家人的健康,藏在一日三餐中

平衡膳食,合理营养

一日三餐认真对待

健康好身体吃出来

用户评论
  • 李香_dk

    专缉刚听,收获有佳,实用。

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