樱花落之熟睡的夏天
内容简介:当你掌握了冥想，你将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧...冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间理论+生活实例+10堂大脑常识课+10种冥想实践选择你需要的冥想方法，相信坚持不断的实践，你会发现自己的变化...更新时间:每周一、三、四、五(2018.12.14开始)作者简介：里克.汉森博士：冥想教练，神经心理学家理查德.蒙迪斯博士：神经学家，从事内科医生近3...
本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉浸，忘我的状态，精神很快就像被饱饱的充满电一样，...
研究表明:深度睡眠五分钟＝普通睡眠两小时。本专辑具有助眠解压的作用，穿透性的耳音直达大脑深处，触发颅内高潮，从而减少交感神经活动，达到放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率放缓的作用。特别提醒（午休深度睡眠五分钟，工作一天不疲惫哦）
本专辑仅用作演播者和朋友间的公益学习交流和成长用，不做商业用，欢迎各位朋友一起学习《冥想5分钟等于熟睡一小时》欢迎在留言区交流心得和感受！下面是内容介绍冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、...
《冥想5分钟等于熟睡一小时》作者里克·汉森 博士，他是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家，该书主要围绕冥想，教会您由浅入深的冥想法，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态。
神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和自我认识的能力。
深度催眠引导，放松全身，专注呼吸，提升睡眠质量。每天20分钟快速进入放松状态。
《人类简史：从动物到上帝》是以色列新锐历史学家尤瓦尔·赫拉利的代表作，他讲述了人从动物中脱颖而出，通过认知革命、农业革命、科技革命，一步步成为万物之神，拥有无可比拟的能力。赫拉利在书中表述的方式，不是简单地记录史实，而是带领我们站在上帝的视角，纵观人类的演变。让我们重新思考：人类是什么？人类从哪里来？又到哪里去？那么，赫拉利又是以何种方式超越众生，静观人类变迁的？在2016年的访谈中，他提到自己每天花两小时进行冥想，每年花一到两个月时间进行隐居修行。他说“感谢我的老师萨帝亚·...
催眠，午休轻音乐，冥想音乐，瑜伽音乐，午后
魔幻世界 玄幻美文 古今穿越 虐恋！一起来听千樱落的魔幻情感故事~~
【特别说明：我们精选有助于健康睡眠的音乐与大家分享，本专辑仅限于非商业用途，我们尊重原创，尊重版权，也乐于分享传播高品质内容。本专辑音乐、图片版权归作者及所属公司所有，如有侵权，请告之，及时删除。联系微信：3168928480】
喜欢樱校的宝宝们可以看看，都是原创a更新会特别快，经常爆更
斗罗大陆之樱花小镇
传说樱花开的之所以如此烂漫，是因为在樱花树下埋葬着尸体，尸体埋葬的越多，樱花开的越是灿烂，《樱花厉魂》讲述的就是关于樱花的梦魇。文章以一个女博士被男友和家人抛弃含冤而死为开头从而引出了“哥哥道”、“樱花路”，正所谓一石激起千层浪，原来以为冤鬼路已经平息，想不到里面还藏有更大的秘密……...
你有没有发觉路旁的杨柳已经吐露了无数的新芽呢？虽然许多地方还春寒料峭，但是春天也是如约而至了。春天里最浪漫的事就数赏樱花，说到赏樱，第一个想到的当然是日本啦~今天跟着《声音的旅行》一同前，与美丽的樱花一期一会。
“黑夜等待晨曦 寒冬等待春雨花有花的花期 幸福不会缺席希望和爱是最动听的花语他诉说着我和你”苏立生最新单曲《樱花雨》，用希望与爱的花语，迎接寒冬后春的温暖气息。就算隔着遥远的距离，也隔不开我们彼此的心，樱花渴望雨季，我渴望彼此的心紧连在一...
夏天夏天的音乐旅程，以城市为线索，环游美丽世界，开启音乐旅程~
作者 落雪恋繁花 演播 浅月-千寒前世，他乃狐族君王，而她是天莲雪山上“雪芷菡萏”今生，他乃灵犀阁司仪，而她是冰晶川的冰公主。一万年后，混沌破封，往生石将他们带回遥远的过去。“沧海一梦，红尘邂逅。梦醒时分，君已不见。”是古老...
