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主播:歌赋人生
主播:8888来自星星的Hana
你想有个宁静的地方归于中心,回到自己吗?这里有一个解压与放松的冥想。
节目内容:瑜伽休息放松术一、调身:请大家选择舒适的仰卧姿势,轻轻的闭上双眼、双手放于身体两侧、掌心向上、逐渐的放慢呼吸、放松面部、舒展眉心、放松双眼。二、调息:...
这是一个三分提示阅读速度的冥想