通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法,是人有知觉的睡眠状态,有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复,最终达到身心完全的放松...
练习瑜伽的人也越来越多。练习瑜伽的时候,最主要是心要静,好听的瑜伽音乐能给瑜伽练习带来助力,能让人更好的进入到瑜伽练习的状态中,取得更好的瑜伽健身功效。在如沫春...
松弛与安宁的音乐有助于缓解压力,疲劳和紧张,无突然的尖锐声插入,是理想的睡眠、放松、冥想音乐,瑜伽练习者寻找内心的自我。这是最舒缓的音乐,轻松的睡眠音乐。用脑α...
睡眠时播放,使身体更放松,快速进入深度睡眠。瑜伽和冥想时作为背景音乐,让你达致更好效果。
真的很棒呀!为你点赞!加油,仙子!