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心灵健康
相信静心冥想祈祷的力量,察觉内在的恐惧、不安、焦虑,选择有意识的排除这些能量,并转化这些影响,我们才能得到喜悦、宁静、和谐、自由充满爱的生活。
冥想是国外翻译过来的一个单词,在英文里,它指的是禅修的意思。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径,把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的...
社会上的各种压力充斥着我们的生活,想要找到一个精神世界去放空自己。其实冥想是一个非常不错的办法,既可以缓解我们的压力,还有益我们的身心健康,长期冥想使我们的生理...