养生就是养阳气

北斗乃纯阳之气，阳气正炁能量威力强大“阳气足，百病无”“凡阳气不到的地方就是病”中医理念；阳气不足是万病之源快速升阳能量音乐养生法，可快速有效提升阳气，达到深度排寒祛湿，疏通经络，增强人体免疫力。达正气内存，邪不可干。注：静心聆听配合手式最佳金丹商学院 广西聚引源能量量子科技微信：ab345366

中医认为，生命健康的根本是形与神俱。形，就是生命的形体，即生命体的有形部分；神，就是精气神，也就是生命体的无形的部分。在中医认为，生命体的健康运转，是无形的部分（气），决定有形的部分（形）。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询

湿气源于肠道，从肠道着手祛湿排湿才是根本 肠道是人体吸收营养的场所，但是其中存在着大量的褶皱，吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中，长年累月的积累，在肠道中形成了大量的黏着物。 这层黏着物就是“湿”，主要成分为“油”、“糖”、肠道除垢液，特性为“黄色、粘黏、异味、易形成燥火”，对人体造成健康隐患。 湿气进入血液，会引起各类心脑血管疾病，三高、粥样硬化、血管硬化、脑出血等； 湿气进入脏器，会出现脂肪肝、糖尿病、胆囊炎、肾囊肿、癌症等； 湿气进入淋巴，会引起过敏、各类皮肤病、淋巴炎、淋巴结节、淋巴癌等； 据统计，每个人的肠道中存在着1.5kg到30kg不等的湿气，故祛湿应从肠道着手，再逐步祛除血液、脏器、淋巴等处湿气，其他方式疗效甚微，或是易反复发作。 如果想详细了解，请听本专辑第一条音频《16分钟最全面的湿气解读 每日更新

中医健康养生之养生就是调和阴阳

养气血就是养命，养气血调脾胃就是养生！ 热爱传统文化，喜欢中医养生，欢迎交流！

国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流

智慧养生，就是养气血！人之所有者，血与气耳。——《素问·调经论》《素问·调经论》里曾记载：“人之所有者，血与气耳。”说明气与血在人体生命活动中占有重要的地位。其中气属阳，无形主动，主温煦；血属阴，有形主静，主濡养。这是气与血在属性和生理...

中医健康养生之养脾胃就是养寿！

很多人知道病从口入，富贵病更是要靠饮食来调理。健康管理需要因人而异，想要针对性的改变饮食习惯，改变自己的身体状况，需要专业人士来帮忙！在饮食上，我们也可以，自己就是大医生！

中医学认为，肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾精足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。也就是说，养肾是我们身体健康的根本。 《素问·上古天真论》云：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；……五八，肾气衰，发堕齿槁；……而天地之精...

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血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。但如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。(1)脏腑失于濡养脏腑失于濡养一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目；不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉颤动；由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。中医五行学说认为，心为肝之子，肝为肾之子。根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾肺之气的药物。(2)血不载气中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。临床常见血虚而致气虚的慢性失血证。特别是在大失血情况下，气随血亡而脱，此时气脱反而成为主要矛盾。大气下陷则出现气短不足以息，或努力呼吸有似气喘，或气息将停，危在顷刻。

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现代社会有一个很奇怪的现象，很多人只是关注疾病却不懂得关心健康。也就是说，很多人在疾病发生之后，什么事业啊、理想啊、价值啊全都停顿下来，甚至不惜把自己多年的积蓄拿出来，一心一意的扑到对抗疾病这项“事业”中来。而当自己还处于健康状况的时候...

『乐』的繁体字是『樂』，『药』的繁体字是『藥』，乐和药这两个字同宗同源，『樂』就是最好的『藥』。五行：木火土金水，对应五脏：肝心脾肺肾。常听养生。

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人们常说，"心肝宝贝"，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的"将军之官"，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用。中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易"生病"。如果不想生病，首先要保护好肝脏。著名营养专家李卉和著名肝病专家...