养肺就是养气
国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流
养气血就是养命，养气血调脾胃就是养生！ 热爱传统文化，喜欢中医养生，欢迎交流！
智慧养生，就是养气血！人之所有者，血与气耳。——《素问·调经论》《素问·调经论》里曾记载：“人之所有者，血与气耳。”说明气与血在人体生命活动中占有重要的地位。其中气属阳，无形主动，主温煦；血属阴，有形主静，主濡养。这是气与血在属性和生理...
肺是我们的呼吸器官。不适的症状：咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。推荐曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。...
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。但如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。(1)脏腑失于濡养脏腑失于濡养一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目；不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉颤动；由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。中医五行学说认为，心为肝之子，肝为肾之子。根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾肺之气的药物。(2)血不载气中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。临床常见血虚而致气虚的慢性失血证。特别是在大失血情况下，气随血亡而脱，此时气脱反而成为主要矛盾。大气下陷则出现气短不足以息，或努力呼吸有似气喘，或气息将停，危在顷刻。
中医认为：“肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。”也就是说，肺为娇脏，忌寒热忌燥忌悲，所以秋季养肺要做到“温”“润”“静”。热爱中医，专注亚...
春夏养阳秋冬养阴疾病不生长寿百年应时养生择时养生养对时机养出健康国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调理机会欢迎交流咨询
秋季养生要谨防心气损耗太多秋季养肺，重在防止气阴两虚热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理+V：gcd2159欢迎1对1咨询
樂中道古韻宗洋原創「子午流注十二时辰自然音養生法」古韻宗洋，别号蓝天先生，樂中道創始人。出生音樂世家，入道门修行，走出宗教，弘扬中华禮樂文化，弘扬中华古韻養生文化！五行《金》樂音——养护肺脏系统按子午流注聆听时辰：【寅时、卯时】寅时（凌晨3时至5时）：肺经当令 寅时肺经旺。将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到全身。《素问·经脉别论》说：「脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。」血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸，调节全身的气机。寅时熟睡之时，有助于肺气调节和输布血液，运行百脉。卯时（清晨5时至7时）：大肠经当令 卯时大肠经旺盛，地户開。人体浊气下降，清陽上升，“ 肺与大肠相表里” ，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。 按季节对应聆听时辰：【秋季（申时、酉时、戌时）】物理功能：助肾气，敛肝火 音療原理：《金》樂音，高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺；因金生水，亦可入肾。《金》樂音养护肺脏系统，金生水，肺可以助肾，肺气足，助養肾精。反之，由于哀伤、痛苦爾产生的一种情志，表现为面色惨淡，神气不足，悲痛欲绝，悲是忧的进一步发展，损害的是肺脏(指肺气)，故“过悲則伤肺，肺伤則气消”之说。应补益肺气。聆听《土》樂音可以增补肺脾。聆听《火》樂音来调和悲伤之气。
同系列《养肝就是养命》>>>点我收听同系列《养脾胃就是养命》>>>点我收听同系列《养肾就是养命》>>>点我收听肺是人体最主要的呼吸器官，为人体内外气体交换的场所，即通过呼吸运动，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气。肺脏好的人，呼吸顺畅，不容易受邪气...
做好女人 养血活血 为女人容颜带来美的改变
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 女人气血充盈才会靓丽光鲜，气血虚亏女人就会过早衰败。本书介绍了养五脏调气血、女性特殊时期调气血、妇科病的气血调理、经络养颜养生补气血、巧用食物补气血、补气血调养子宫乳房等内容...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 男孩和女孩，天生就不一样！雄性激素让男孩容易成为淘气包、捣蛋鬼、好动分子，而雌性激素使得女孩温柔、有很强的同情心、会体谅和关心他人……作为家长，到底该怎么养育才能培养出阳光、...
人们常说“气血是培养健康”的土壤，气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官，可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题，人就容易生病、脸色差、身材走样等等；气血充盈通畅了，人体就有了自愈能力，一些疾病的小苗头也就自动消失了，自然气色好、神采飞...
人们常说，"心肝宝贝"，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的"将军之官"，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用。中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易"生病"。如果不想生病，首先要保护好肝脏。著名营养专家李卉和著名肝病专家...
