养好气血少生病

生活中有些人呀，一头疼就吃药，三天两头往医院里跑；家里必备感冒发烧咳嗽药，一有症状，中药西药齐上阵；身体一有不舒服，立马就去看医生……但其实，我们每个人的身体里，都住着一个神医——自愈力。“养生导师”潘肖珏说：“医学即人学，生命体都有强...

补虚养生 少生病

 气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的人要注意了，气血不足的会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。本专辑为大家带来分享了补气血的内容，希望对大家有所帮助。欢迎您的收听！

养生要先养脾胃，食养脾胃少生病！

脾胃为后天之本，食养脾胃少生病！

百病由心生，心态好病就少。心为五脏之君，养心是养生之本。·心和脏腑、经络息息相关，·不良习惯，当心诱发心病，·美容瘦身，从“心”开始。

《养脾胃就是养命，脾胃好百病消》由壹仁堂颜老师荣誉出品自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说。尤其在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。本专辑我们和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃为先，调养出好身体？...

顺时养生，是中医养生学中重要的核心内容。一年之中，寒暑交替、季节更迭，自然界的四时变化会对人的身心健康影响深远。所以要想身心安康，必须顺应四时变化调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。

一年分四时，春萌夏荣，秋收冬藏，气候更迭，有阴阳寒热的变化，人体的生命活动和健康状况与此息息相关。廖老师——国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调理机会

如何让人不生病、少生病?如何延长人的寿命?如何走好健康之路?……这里你将得到答案!

肠胃道、消化系统的问题在中医是属於（脾胃）的范畴，（脾）在中医里，不是只有西医所说的脾脏器官，还包括了胃和整个大小肠系统。脾属土，应该保持在乾燥的状态，如果脾胃过湿，身体就会失调，如拉肚子或腹泻。肠胃不好是现代很多人的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢？由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃？吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看吃什么能调理肠胃。...

有人常说性格决定命运，但除了性格中是否努力等主观因素，性格的外化似乎也包含在气质的认同之中，很大程度上通过气质来起作用。所以气质的认同是一个很广泛的内容，因为这是别人的事，我们究竟要怎样才能施加正确的影响，是大学问，但非常之重要。无论是...

没有哪个女人不希望自己高雅，没有哪个女人不喜欢自己卓越，也没有哪个女人不希望自己成为生活中一道亮丽的风景？那么如何做到呢？

没有哪个女人不希望自己高雅，没有哪个女人不希望自己卓越，也没有哪个女人不希望自己成为生活中一道靓丽的风景。那么，如何做到呢？心态、口才、气质无疑是最为重要的方面。本书为你解答了一些你心中所想，现实所需。

孩子是父母最好的礼物，父母是孩子最好的医生

       作为家长，最幸福的事莫过于用自己的爱心和巧手烹制出健康、营养、美味的佳肴，换来孩子胃口大开和茁壮成长。然而，有关儿童营养问题的各种困惑随之而来。本专辑从儿童营养学的角度为家长解答了这些困惑。       “营养是健康之本”，每位...

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。本专辑将会教大家一些调养脾胃的小妙招，帮助大家摆脱疾病的困扰！

【内容简介】在我们的一生中，如果有一个贴心关怀您和家人的医生朋友，那真是上辈子修来的福气。而好大夫会怎样帮助我们呢？首先，她会告诉您过度医疗的极大危害，让您知道什么时候求医，什么时候该求自己，她会明明白白地教你如何花少的钱，用短的时间和...

雯婷茜子美食畅销书作家、国际注册高级营养师、澳洲高级法式甜品师、《家政女皇》等节目特邀营养师等；01她曾又胖又显老，通过“吃”成功改变容颜；02她深耕健饮食10余年，是多个国家新来的营养师；……