释放压力
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每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话，拿回遗落在各处的力量，释放身心压力，让身心平衡健康。每周四集。
颂钵以振频的形式，在心灵层面上以能量的方式宣泄瘀堵在心里的各种情绪，无形之间释放压抑和烦恼的感觉，从内在升起喜悦。在人体中查克拉与脊柱骨神经网和内分泌系统里的腺体相关联，领钵能打通人体中的查克拉:清理情绪造成的瘀堵，当这些查克拉（chakra）...
轻松宁静的音乐释放心情，以音律平复生活中点滴，抹平积攒的压力！各色韵律重现，生活的压迫让你我将平静挤走，只有宁静之音才能重现内心的幽幽【因版权问题，请各位认真听】
【内容简介】这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！【作者介绍】 作者：减压小分队【主播...
全面了解什么是压力，压力都由什么因素导致而产生的。学会自我管理压力的方法，掌握释放和缓解自身压力的方法和技巧，促进身心更健康，生活更幸福和谐。
压力是在我们现代快节奏的生活中不可忽视的存在，当身心较长时间处于压力反应之下时，就形成了慢性压力，比如说会经常性的头痛、肌肉酸痛、睡眠不好等情况，久而久之可能会对健康造成较大的危害。经过科学研究与实践，正念冥想是目前调试压力较好的方法之...
当你的苦、无助、抱怨、冲突时别害怕，换一种角度去思考问题，不要让无法控制的生活左右自己的情绪。成年人焦虑的根源，是没有办法摆脱为别人而活的陷阱。不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到最好！逼自己让所有人都满意！张泽辉老师，累计心理类案例...
频率对人体的影响正确的声音频率可以改变人脑意识并促进身心疗愈。对大多数人来说，这听起来可能有点牵强，但实际上有很多可靠的科学证据支持该理论。接触不同的频率可以缓解抑郁或焦虑等精神问题，并通过基因信号刺激身体治愈疾病。回到古希腊，著名的哲...
欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质量！这将会彻底改变你的生活！节目音频内容版权归（喜马拉雅ID:博讲广知心理学堂）所...
头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降……你以为是身体出了问题，但实际上很有可能是压力过大引起的！压力大不是病，可发作起来真要命！现代社会的人们压力如影随形，与日俱增，它侵蚀我们的健康，摧毁我们的意志，扰乱我们渴望宁静生活的内心，而有些压力...
【早安音乐】【放松心情】【释放压力】 有一些句子，你第一眼看到就不会忘记。有一种音乐，你第一次听到就不能割舍。每一天，从听觉的美好开始！每一天醒来都是全新的开始，每一刻的舍念都是唤醒的重生。常常，我深深地感觉到每天早上在我知道自己醒来的...
总有一种力量，让我们勇敢前行。《世界大雨滂沱，你要藏好软弱》林子树著；朗读：溪音我们的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我们可能脆弱得因一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
音乐疗愈，疗愈音乐。美好的音乐，可以给我们美的熏陶和享受，而大多数人不知道的是，音乐还有疗愈的作用。美好的音乐能影响我们的大脑皮层，让内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，能让我们身心放松，舒心爽志，从而身心清净，疗愈身体，增长智...
阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐,属于脑波音乐的一种,能把人们带入到阿尔法脑波状态。是一种8-14赫兹左右,每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐,它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态，并达到促进睡眠，提高记忆力的效果。
土地，哺育了人类、庄稼和万物生灵，乡村喂养了亲情、乡情，父母给予我们生命和无私的爱，生活和工作使我们的人生变得丰富又丰盈。土地和乡村是埋着我们胞衣的地方，是我们成长的乐园；庄稼、绿树、飞鸟、鸣虫、小河、游鱼带给我们快乐；乡音和乡情让我们...
欢迎来到“1分钟疗愈”节目专辑。无论你是正在经历困难时期，还是只是想在繁忙的生活中找到片刻的宁静，“1分钟疗愈”都能为你提供所需的指引和支持。每集仅需一分钟左右，你就可以在通勤路上、午休时间或睡前聆听，在一天中的任何时候给自己注入正能量。...
很多时候，你都从别人那里满足自己的渴望。现在，更重要的是，你想要了解自己是谁，为自己负责，为自己的渴望负责，自己给予自己接纳、爱，自己满足自己的渴望，治愈你自己。--每晚10：00更新！
