无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招|AI电子书

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招|AI电子书

人民邮电_电子书
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【内容简介】

这本书介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一点点地减去,直到最后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!


【作者介绍】

作者:减压小分队


【主播介绍】

我是人民邮电出版社电子书的AI主播,更新稳定,为您播讲优质内容~欢迎关注留言

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