宅出的情绪
管理情绪的不二法门是在情绪产生时就转化它们而非控制已经产生的问题情绪本书聚焦于如何帮助来访者实现情绪转化，不论来访者患有何种精神障碍，治疗师都要帮助他们先抵达非适应性痛苦情绪，然后凭借体验崭新的、适应性的情绪，从而离开痛苦情绪。
与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段，提高情商段位与能力
做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、...
人体的运作方式非常奇妙，我们经常以为人的很多行为是主观意识造成的，即，我们想怎么样就怎么样？真的是这样吗？，错，实际情况是我们很多看似主观的行为实际都是客观环境造成的。最简单的例子：夏天到了，你会穿棉袄吗~~ 人体学，这张专辑旨在重新认识我们的身体，发现其中的奥秘和运作规律，指导我们按照自然规律作出正确的选择。 如何管理情绪呢？情绪无好坏之分，一般只有积极或消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为
深度解读情绪，有效管理情绪控制自己的情绪，接纳他人的情绪
情绪记录，其他的没有。
免费好情绪培养专辑从古至今，好情绪的培养一直被倡导，到了现在这个高速发展的社会，激烈的竞争及巨大的变化冲击让我们很多人，其实是一半以上比例的人都处在亚健康状态，如何改善自己的焦虑，愤怒，抑郁，恐慌，如何能输出正能量，在繁忙的生活中保持良...
情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是有害的。俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。这说的是正面情绪和负面情绪对...
一个平和的心态，胜过一百个智慧做一个掌控情绪的高手别让坏情绪，毁了你的人生冲动是魔鬼，不要动不动就心浮气躁，更不要轻易动怒，动不动就因为别人的一句话或者一个挑衅的眼神而暴跳如雷，怒不可遏，这样的人只会让自己输得一塌糊涂。有没有一个平和的...
聚焦于帮助来访者情绪转化，从而离开痛苦情绪。——莱斯利·S.格林伯格
人生是一条情绪流所谓幸福就是高价值的情绪流追求幸福就是经营情绪流
情绪只是温度计，情绪只是警报器！
国内知名心理学者助你有效掌控情绪，开启快速上升通道。能掌控情绪的人，比能拿下一座城池的将军更厉害。有效掌控你的情绪，提升人生格局，开启快速上升通道。你为什么还没有成功？就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样，明明很努力、很勤奋，可就是在某一个时间点没控制好情绪，导致别人误解自己，认为你是一个“脾气大于本事的人”，让1%的情绪失控毁了99%的努力，把自己一次次拉向深渊
【内容简介】这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 【作者介绍...
《情绪》——美国院士、心理学会主席莉莎·费德曼·巴瑞特的重磅新作，周芳芳译。每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。而当你参透了情绪是什么...
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20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间...
情绪没有好坏对错，它只是一股能量。学会疏放情绪，用好情绪能量，才能拥有丰沛、轻盈的人生。
“按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明”日本情绪管理专家——有川真由美，最畅销的心灵排毒书，还原无霾的内心世界。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪...
情绪管理主要围绕如何识别、理解、调节和利用情绪展开，旨在帮助听友们提升情绪智力，增强自我掌控能力，从而在生活和工作中更加从容应对各种挑战。是提升个人情绪智力和心理韧性的重要资源，通过学习和实践书中的技巧和方法，听友们可以更好地掌控自己的...
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收获幸福的人，不是拥有了多少，而是能掌控自己情绪的人一个情绪常常失控的人，人生也常常会失控如果你的情绪难控如果你总想发脾气如果你无端的委屈如果注意力难集中如果你忧郁、悲伤如果你焦虑、易怒学习情绪疗愈21堂课学会掌控自己的情绪做情绪的助人
