情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理|AI电子书

【内容简介】

这是一本人人可掌握的情绪管理手册。在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。

【作者介绍】

作者：【美】朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）, 【美】亚

【主播介绍】

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