情绪疗愈21节课丨做情绪的主人

情绪疗愈 

情绪没有好坏对错，它只是一股能量。学会释放情绪，用好情绪能量，才能拥有丰沛轻盈的人生。

林文采《情绪疗愈课》 

学会管理情绪不等于没有情绪，而是当有事情发生的时候，我们能够从容淡定的应对。本书讲解了四大情绪释放法和两大深层情绪处理法，让我们成为做自己情绪的主人。很适合自我...

应对负面情绪丨撕掉情绪化不成熟的情绪疗愈方法 

感情受挫、客户投诉、家庭不和、同事挤压……你是否为这些事情而苦恼、受伤？是否曾经伤心欲绝、感到疲惫不堪？在负面情绪的驱使下，你是否犯下了不可挽回的错误？事后又懊...

深度情绪疗愈专家 

情绪疗愈的10本好书 

面对日常的情绪，如何找到合适自己的方法，实现我的情绪我做主“一个人，首先得有一个独立、宁静而丰盈的内在精神空间，他才能好好生活。”独壹心理空间，给身体和心灵一个...