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管理情绪的不二法门是在情绪产生时就转化它们而非控制已经产生的问题情绪本书聚焦于如何帮助来访者实现情绪转化,不论来访者患有何种精神障碍,治疗师都要帮助他们先抵达非...
这是一档向内观、关注人本身和一些当下感知的播客节目,我们制作与情绪相关的行为、体验甚至影像,让你的情绪被关注、被照顾、被讨论、被记录。聊的话题可能会涉及艺术、文...
治愈情绪痛苦面对令人难以忍受的情绪痛苦,人们往往会采取回避和压抑的策略,麻痹自己,忽视自己的体验,或者通过各种方式掩盖真正的问题,但这样做的代价便是不能充分地享...
情绪啊情绪是“清疗愈”系列就一种情绪深度分享的专题。我想用这些声音把每种情绪的根源、本质以及如何与情绪相处做个诠释,缓解那些费力却无效的管理情绪的做法带来的困...
与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段,提高情商段位与能力