20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想
大家好,我是墨心
欢迎来到墨心疗愈:20天情绪舒缓冥想
通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪
给自己一个内在微笑,嘴角上扬,
聆听每一个器官,
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心,生活冥想践行者,倡导者
每天与你一起冥想,遇见更好的自己。
将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听
还没有评论,快来发表第一个评论!
冥想起源于东方,作为一种古老的心智训练及治疗方法,已有5000年历史。心理学研究表明,冥想是给大脑的锻炼,保持心理健康的途径,有助于改善大脑状态,缓解心理压力、...
正念冥想|7天舒缓冥想舒缓减压助眠冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:7天舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们舒缓减压|助眠冥想给自己一个内在微笑,嘴角...
优质冥想音乐:进入精神绿洲
正念冥想|365天古琴版正念冥想|冥想引导|舒缓放松,助眠大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天古琴版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压,舒缓助...