天瑜神皇

所有人都能上的瑜伽开课啦若果你想下班之后自我提升 圆梦丰富充实退休生活优雅养生，实现优雅瑜伽梦^O^

每一个体式背后都是一个故事

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 穿越回繁华的天华市，孙瑜，一个背负祖辈荣耀的农村青年，肩负着风水圣手孙先亮的遗愿——与首富周阔之女周语儿结亲。然而，周阔却视孙瑜为寒门草根，欲撕毁这尘封多年的婚约。面对财富与爱情...

小样朗诵天天练

2023.10.28开始的108天瑜伽唱诵打卡，让我们一起走向更圆满的人生

瑜伽的最高境界是 灵性导师，称为Guru（ 古鲁），仿佛置身在另一个世界，感受身心合一的宁静……瑜者常面带微笑，清风拂面，心态平和！让音乐，伴随你的每一次瑜伽，用一颗快乐之心，用一颗宽阔之心，用一颗平常之心，你会有收获。

潘麟先生的著作《皇冠瑜伽》

我是一个在上幼儿园的小朋友，我爱朗诵，希望大家有时间来听听，关注我，谢谢！！！

阿尔法脑波（Alpha Brainwave）是四种基本脑波之一，其振荡频率通常在8-13Hz之间。这种脑波通常出现在人们放松、静坐、安静思考或进行创造性活动时。阿尔法脑波具有多种功效，包括：促进放松和睡眠：阿尔法脑波能够让人处于放松的状态，从而帮助人们更快地...

7天肩颈疗愈计划！不扎针，不吃药，不按摩，7天改善你的肩颈问题！本课程围绕肩颈康复为主题，是一整套科学系统的肩颈整合康复训练，从身体实际出发，结合实践经验，即学即用，活学活用，通过呼吸与简单实用的体式配合，有效解决肩颈问题。

王东东，从事微商教育行业。端过菜盘，摆过地摊，从无背景没人脉，迷茫无望到找到方向死磕2年坚持不懈，凭借真实，坚持，抓住移动互联网机遇，帮助服务影响千万微商人次,专注服务于一线拼搏的个人微商找到方向，实现自我价值。推动微商行业健康发展。并被...

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从小白到拿证，在家轻松练瑜伽！高清瑜伽视频教学，给你最正确的引导，避免在家练习的盲区。专业导师全程陪练，模拟线下教学模式，带你全身心投入。学习不受时间、地点的限制，上班族也毫无压力。

这是一段开启余生共修的专辑，每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术，是入门跟连冥想练习，也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群，遇到同学，一起打开冥想练习，实现余生共修。安好--Inyoga1314

绕口令练习集锦

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 混沌初开，万界尊神轩辕辰陨落凡尘，带着前世血海深仇重生于楚家废物少主楚宁之身。在这个以武为尊的世界，楚宁手握残破记忆，誓要搅动风云，重塑神魔之力！昔日背叛，如蛆附骨，妻羽霓的绝情...

梁友瑜《天罡雷法》视频教学，如有缺少是官方系统删除，后期发现会补上，记得收藏关注

随着接触更多的学员，冰心发现现代生活节奏之快，很多人处于亚健康的状态，从明星到普通人，个人体态问题管理上走了很多弯路，尤其是肩颈的问题，几乎每个人都有的问题，很多人不屑管理，于是开发了这套课程，适用于任何人的肩颈修复、体态管理课程，零基础也能学会！...

       很多瑜伽习练者都希望完成全莲花、⼀字马、竖叉等这些高难度体式，其实除了循序渐进的练习之外，髋关节的安全舒展与灵活是非常关键的，同时在练习的过程中还可以修复积存在骨盆的僵紧与负面情绪，并对骨盆进行深度的疗愈。

带着天地间最强体质重生在了一个小家族，拥有最强的浩然霸体，神秘强大的黄金神瞳，从此走上一条轰杀各种天才、妖孽之路，无论是天纵奇才，还是绝世妖孽，在秦川面前都是不堪一击，傲视天下，唯我独尊！

五年前，前线战事吃紧，龙凌天紧急归队，浴血域外，威震八国，终成一代龙皇，镇国战神！五年后，龙凌天接到一个意外来电，宁雨梦当年育有一女，现如今妻女被辱，独木难支，他毅然决定卸甲回国，战神一怒，血流漂杵。

作者：叶之凡演播者：玉水麒麟--剑雨潇香简介：【玄幻至尊爽文】战神大陆，天骄无数，一路杀伐果断，横扫九天，成就无上神皇。 …… 【叶之凡出品，必属精品，已有640万字火爆完本老书《七界武神》，信誉保证！】

该专辑针对孕期控制体重，缓解疼痛，安神养胎，顺利分娩，降低产后抑郁等各种需求，用瑜伽体式及瑜伽的生活方式进行调理。经过多年研究与实践，能够切实地帮助到准妈妈及有志从事孕产瑜伽教学瑜伽的老师。

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