7天盆骨修复瑜伽课【视频】

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       很多瑜伽习练者都希望完成全莲花、⼀字马、竖叉等这些高难度体式，其实除了循序渐进的练习之外，髋关节的安全舒展与灵活是非常关键的，同时在练习的过程中还可以修复积存在骨盆的僵紧与负面情绪，并对骨盆进行深度的疗愈。

01《唤醒骨盆区域》

02《调动骨盆能量》

03《流动的髋关节》

04《横叉开髋秘籍》

05《深入骨盆能量》

06《一字马君之旅》

07《深度修复骨盆》

1、专辑售价89元，预计更新7集，一次性更新完成。

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