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每天一录,提醒自己锻炼身体
冥想瑜伽BGM,伴随音乐via寻找自我的道路,达到身心神的和谐统一
现在的生活节奏过快,年轻人忙于工作和家庭,没有时间关注自己的身体健康;而中老年人意识到自己的健康问题,但因为缺乏对科学锻炼的认识,往往不知该如何锻炼;本人已经年...
用声音遇见一场瑜伽。
本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中最有代表性的即“墨菲定律”。与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作者引出了数十条对现代人工作和生活...