饮清食雅
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科学饮食教科书
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讨论了饮食与健康的关系,特别是职场人士的健康差异。作者指出,饮食是影响工作效率和健康的重要因素,
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风靡日本的科学饮食教科书!被20万人证明的健康饮食方法,颇具人气的科学饮食教科书!上手容易,轻松减重!
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您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适,九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式,...
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【内容简介】一本全面解读孕期营养的圣经,让人惊喜的是,里面还囊括了母乳喂养与新生儿护理的内容。【作者/主播】作者:尹红侠主播:全声汇【购买须知】1、本作品为付费有声书,前4集为免费试听,购买成功后,即可收听,可下载重复收听。2、版权归原作者...
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来自于德国安德烈亚斯-乔普的著作,作者认为:年龄的增长,不等于更多疼痛与容颜衰老
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此心不动,随机而行,心有国学,亦复何言。 君子修身养性,当诵读国学,静品清茗 清茗,无酒之烈,无糖之甘,无药之苦,只为平和、安详、纯然。 国学,智可成山,仁可涵海,浩瀚广袤,横无际涯。 清茗,一饮润口舌,二饮通血络,三饮清灵台。 国学如清茗,...
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通过阅读它,你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统,减轻炎症,并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品...
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荞工坊特邀讲师-武媚老师简介中国农业大学食品硕士、国家首批注册营养师(RD)、国家高级食品检验师、健康管理师、中国营养学会高级会员&全球华人营养科学家菁英会会员(YNPN)、首都营养保健美食学会高级讲师。健康时报等多家报刊杂志撰稿人、美食养生节目特约营养嘉宾、参编《只有营养师知道》、《肥胖症治疗》等;参与多家网站营养食谱制定计划,涉及减重、孕婴、慢病等领域,定期指导会员、提供个性化食谱建议和健康管理方案;...
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这世上没有什么灵丹妙药可以解决所有的健康问题,但是选择正确的食物可以最大程度上接近这一目标,大大改善你的健康状况。以动物性食物为主的膳食更容易导致慢性疾病的发生(如肥胖,冠心病,肿瘤,骨质疏松等),以植物性食物为主的膳食更有利于健康也能...
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本书是患者寻求自然而有效的疾病解决方案的最佳资源。它以严谨的当代科学研究作品为基础,弥补了患者与医护人员之间的认知差距。终有一天,饮食和生活方式的调整将成为患者治疗计划的中心;终有一天,自身免疫性疾病患者会有一个控制和逆转疾病的可行性方案。
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【饮食减肥】通俗来讲就是:通过改善一日三餐,从饮食方面来控制体重从而达到减肥。相比市面上流通的各种减肥药、节食减肥或强运动减肥法,食疗减肥无疑是一种最健康最快最有效的瘦身方法。【饮食减肥】帮你摆脱节食,吃减肥药,运动的痛苦;全程操作简便...
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这是一本难得的介绍生酮饮食的好书,无论你是低碳饮食的初学者,还是低碳饮食领域的资深大咖,这本书对你而言都是一本非常实用的参考书。
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饮食养生,药疗不如食疗
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回归全食物,饮食结构决定你的寿命
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一场来自中国,美国,英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查!�原来我们习以为常的很多健康观念都是错的!�好的营养可以预防早期阶段的疾病,也能阻止或逆转晚期阶段的疾病。�只要改变饮食习惯,就能大大降低患癌症,心脏病和糖尿病的风险!
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厨房是最好的医院,食物是最好的药材,自己是最好的医生
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健康的生活饮食方式
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我们中医营养学是以人为本,这个“人”甚至可以具体到不同时刻、不同心态、不同情绪下的人。也就是说,同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,最后所产生的影响都是不一样的。 我们吃的、喝的这些食物要讲究出产的时间、食用的时间和食用的量,这叫食饮有节。 吃什么不重要,什么时候饥了、饿了、馋了很重要。这些都是中医营养学以人为本的具体体现。
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罹患癌症的孩子,大都来自吃得最好的家庭;摄取最多乳制品的国家人口,骨折率最高;造成Ⅰ型糖尿病的罪魁祸首,竟然可能是牛奶蛋白质;以肉食为主的美国男性,死于心脏病的概率是以素食为主的中国男性的17倍……其实,病从口入!有太多你不知道的饮食黑洞,正给我们的身体带来糖尿病、心血管疾病、三高、癌症等各类型疾病甚至是死亡的威胁,中国人“吃得饱,吃得好,吃得爽”的饮食哲学,更是暗中滋长了去各大医院就诊看病的患者数量。 《救命饮食》一书专门以我国普通民众的饮食健康状况为主要研究对象,用科学的实验、辨证的分析、实用的结论,为我们直接揭示了真正适合中国人的正确饮食法则---最健康的饮食是复合碳水化合物含量高的食品;以植物性食物为主的饮食不仅能有效治疗糖尿病,还能使你拥有更好的身材,改吃有机肉类食品并不会让你的饮食更加安全……同时,本书还将用赤裸裸的现实颠覆你的传统饮食价值观,纠正你思维定式中那些错误的饮食习惯,并为你带来全新的生活体验,使你能够吃的对,活得好,用筷子将自己的健康时刻掌握在自己手中。 在如今这个“养生为王”的时代,《救命饮食》一书将西方先进的科学技术运用到具有中国特色的饮食文化当中,并将挽救每一个鲜活个体的生命作为终极目标,希望能够用科学的力量与令人幸福的文字,警醒并指引还迷失在饕餮盛宴中的您!
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