救命饮食

这世上没有什么灵丹妙药可以解决所有的健康问题，但是选择正确的食物可以最大程度上接近这一目标，大大改善你的健康状况。
以动物性食物为主的膳食更容易导致慢性疾病的发生（如肥胖，冠心病，肿瘤，骨质疏松等），以植物性食物为主的膳食更有利于健康也能有效预防和控制，慢性疾病通俗来讲，就是多吃粮食、蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶吧。