异世气功

捧气贯顶法捧气贯顶法理论综述　　以捧气贯顶法来命名智能动功的第一步功法，是抓住了第一步功法的根本。所谓捧气，就是把大自然界混元气用手捧起来。所谓贯顶，就是把捧起的气，贯入头顶并由此而进入全身。为何用“贯”字而不用“灌”字呢？因为两字的含义有微小的区别。“灌”字指实物往虚的空间里灌注；而“贯”字多指进入实物之中，有贯通、贯穿之意。捧气贯顶就是用手把气捧起来，往头顶部贯，以求把头部、把全身贯通。这不仅是对捧气贯顶的字意解释，而且是练第一步功的最根本的要领。

健身气功养生锻炼方法

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，本专辑旨在介绍中国古代气功的历史渊源和对人体的正面影响。通过导引、修性、练气、凝神等方式，改善...

听着讲解、随着音乐练健身气功。

练习注意事项:练习时不用意念,呼吸自然;忌过饥过饱情况下练习,禁止酒后练习;穿布鞋或无跟球鞋练习,裤带松紧适中;忌袒胸露腹当风练习;练习后用干毛巾擦汗,忌喝冷水,忌吹风;体弱不能站立者,可坐在无靠背凳子上练习,坐姿动作与站立法相同.录下这个音频的初衷是方便自己平时锻炼,如果有有缘人用得上,也很开心

代找电子书 微信号 ebook021

【内容简介】吴轩是一名周游世界的顶尖厨师，渴求各种食材，却因意外来到异世。可他发现自己还是个普通厨师，双手却是多了特殊的能力！ 什么？你问我会不会炼丹？抱歉，我不会炼丹，只会把各种灵草灵果做成菜，并且效果超过炼成丹药的效果！什么？你说炼丹...

【内容简介】因剑受伤，因剑穿越。美女挺胸，接剑迎爱。普通女孩，与众多古代名人神奇交集。越王勾践、光武刘秀、诗仙李白、宋祖匡胤……挚爱曹丕，欠她一份专情；今生轮回，独守她一个。【作者/主播简介】作者：慕斯姐姐，网络小说作家。主播：9频道，九...

【内容简介】星际时代的魔法文明，在炼金时代的魔法新世纪，建立一个大秦帝国…… 不会魔法禁咒，却会呼风唤雨，撒豆成兵……【作者/主播简介】作者：典玄，网络小说作家。主播：江火。【购买须知】1、本作品为付费有声书，前48集为免费试听，购买成功后，...

【内容简介】万祥，患有先天绝脉就连走路都累的喘气的家伙，却是武林中人人畏惧的用毒行家——生死阎王！因眼馋唐门绝学《五毒真经》，成功后，却不幸流落异世。为了能在异世继续自己的巅峰之旅，他按照《五毒真经》上的记载，把自己练成了毒体。毒体，一...

【内容简介】造化玄鼎掌中握！万法玄胎铸金身！大千宇宙！万千世界！无尽浩渺！龙傲天，于微末之中崛起！与人斗、与天斗！征战诸天万界！问天地谁主沉浮！以无敌之姿问鼎不朽之巅峰！【作者/主播简介】作者：傲月长空，网络小说作家，代表作《异世傲天》《...

剑毁，人亡，意外重生。异界之中，雷蒂斯之剑掀起狂潮。大地战士、狂血战士、魔法战士、兽战士谁强谁弱？魔法师、暗黑巫师、无系法师如何演绎交织。蛮荒大野、兽人山脉、魔兽之森、冰封雪域危险重重。且看拥有雷蒂斯之剑的他，如何在这片大地上驰骋，写下...

一个现代不为人知的天才，意外死亡后穿越到异世成了一个游魂，却在机缘之下找了一个超级的纨绔子弟做自己的替身。 用天才的大脑来练习斗气，用现代的记忆来运用武技，用特殊的方式来释放魔法，用脑中的技术来打造兵器。

《健身气功·八段锦》《健身气功·十二段锦》《健身气功·大舞》...

大陆混战，人心浮动。生死兄弟，修炼阵法。美人如同妖姬，混战更似鬼魔……唯有至强至圣者，才能获得这片天地