十二气功

捧气贯顶法捧气贯顶法理论综述　　以捧气贯顶法来命名智能动功的第一步功法，是抓住了第一步功法的根本。所谓捧气，就是把大自然界混元气用手捧起来。所谓贯顶，就是把捧起的气，贯入头顶并由此而进入全身。为何用“贯”字而不用“灌”字呢？因为两字的含义有微小的区别。“灌”字指实物往虚的空间里灌注；而“贯”字多指进入实物之中，有贯通、贯穿之意。捧气贯顶就是用手把气捧起来，往头顶部贯，以求把头部、把全身贯通。这不仅是对捧气贯顶的字意解释，而且是练第一步功的最根本的要领。

听着讲解、随着音乐练健身气功。

健身气功养生锻炼方法

练习注意事项:练习时不用意念,呼吸自然;忌过饥过饱情况下练习,禁止酒后练习;穿布鞋或无跟球鞋练习,裤带松紧适中;忌袒胸露腹当风练习;练习后用干毛巾擦汗,忌喝冷水,忌吹风;体弱不能站立者,可坐在无靠背凳子上练习,坐姿动作与站立法相同.录下这个音频的初衷是方便自己平时锻炼,如果有有缘人用得上,也很开心

易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦，大舞，导引养生功十二法，十二段锦，太极养生杖，马王堆导引术口令和音乐。 气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为丰富。我国古代道家的吐纳、服气、行气、内丹、存思，佛家的禅定、打坐、观想，医家...

智能气功中国智能气功系列教材 全套共九辑10册 庞明 著智能气功系列之一 智能气功科学概论智能气功系列之二： 智能气功科学基础混元整体理论智能气功系列之三 智能气功科学精义智能气功系列之四 智能气功科学功法学智智能气功系列之五：智能气功科学技术超...

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我很爱叶笑的十二魂，但是因为没有完本，我也不能保证能更完所有，我直接在贴吧找到播讲的，有些地方可能是错的，如果可以找到完本可以私聊我哦，喜欢的朋友麻烦啦。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 如果一个人天资不错，却无所成就，很可能问题就出在他的性格上。没错，拥有什么样的性格，跟一个人的成败紧密相连。性格决定命运，同时，性格可以通过我们的能力改变，所以，命运正是握在...

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《十二楼》又名《觉世明言》是明末清初文学家、戏曲家李渔著章回体白话短篇小说集，共十二卷，每卷各有一情节独立的故事，因为每个故事里都有一座楼阁，人物命运和情节的展开也与楼有关，故全书命名为《十二楼》。每卷回数不一，内容多写才子佳人，情节曲...

清晨，被一杯茶、一个肉包子唤醒；午时，川流不息的食客，在沸腾的小店里觅食和休整，用美食来获取更多的营养与能量；夜幕降临，大街小巷的小摊出来摆摊谋生，高档酒楼里的厨师正在为每一位食客烹饪食材。食物，如同万花筒在一天的时辰内变化万千，所以在长沙人眼中吃是一项乐趣，更是一种生活方式，不仅能看到原本菜肴的精髓，更能看到长沙人丰富想象中的酸甜苦辣咸。

一个普通家庭的男孩，22岁的年龄只有八岁的身体。一个中秋的夜晚，即将离世的父亲向他讲述了一个惊天的大秘密...由此展开了一系列不可思议的旅程，愤怒的尸魂...谁才是被封印的死神？童年的欢笑，隐藏的亲情，隔世的爱情与失落的人心相比，人性的背后是宽...

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日更一集【内容简介】当年封神一战，镇守在生森之林的祭坛遭到重创，新任选出的十二生肖尊者以其体内的生生之力进行修复。千年已过，祭坛的灵力现又到了最薄弱的时候。十二位尊者重新归来。可是，替补来的继任者、不请自来的参观者、接连死去的守护者........