气功心法

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，本专辑旨在介绍中国古代气功的历史渊源和对人体的正面影响。

通过导引、修性、练气、凝神等方式，改善人体的气血、脏腑功能，达到强身健体、延年益寿的目的。

气功锻炼可调节身心，提高身体的免疫力，对神经衰弱、高血压、冠心病等疾病也有良好的疗效。在快节奏的现代生活中，气功是一种简单而有效的养生方法，可以帮助你保持平静、清晰的思维和强健的体魄。

本专辑仅供参考，不构成任何形式的医疗建议或诊断，如有需要，请咨询专业医生的意见。