听力和饮食
颠覆认知的健康饮食方法
科学饮食教科书
本书从饮食着手，重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿，除了父母遗传基因占的15%，环境占的17%，医疗占的８%，而人们自己的生活方式占了60%。可见生活方式对人健康的重要性。那么什么是生活方式呢？其实就是我们的日常生...
欢迎大家收听《饮食保健小百科》本书编委会/著 制作团队（夜空聆、喜韵音坊） 本书简介：《饮食保健小百科》本书内容丰富，从饮食保健到营养分析，从烹饪方法到健康饮品，从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。本书中对食材的功能、疗效、...
您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，...
【内容简介】一本全面解读孕期营养的圣经，让人惊喜的是，里面还囊括了母乳喂养与新生儿护理的内容。【作者/主播】作者：尹红侠主播：全声汇【购买须知】1、本作品为付费有声书，前4集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者...
徐文兵皇帝内经饮食版《饮食滋味》
本书是由日本作家牧田善二著作，详细介绍了健康的差异取决于每天的饮食方法，根据大量佐证，不舒服的原因绝大部分取决于血糖值，掌握健康饮食技巧，通过饮食方法应对肥胖，衰老，患病的所有问题。
中国中医药出版社 牧田善二 饮食术 健康饮食 科学饮食 日本 长寿与健康研究
健康知识群请+v：15957801157 阿德勒·戴维斯在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。这本畅销书以一种敏锐、实...
读完本书，你会质疑自己曾认为正确的营养学观念，并且拥抱这种有越来越多科学依据支持的新饮食模式。无论你是从未听过生酮饮食，还是已经在实践生酮饮食，只要你关心自己的健康，都能够从本书中受益。
健康的生活饮食方式
我们中医营养学是以人为本，这个“人”甚至可以具体到不同时刻、不同心态、不同情绪下的人。也就是说，同样是你，但你在不同时间、不同心情下，用不同方法吃进去的食物，最后所产生的影响都是不一样的。 我们吃的、喝的这些食物要讲究出产的时间、食用的时间和食用的量，这叫食饮有节。 吃什么不重要，什么时候饥了、饿了、馋了很重要。这些都是中医营养学以人为本的具体体现。
通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品...
一本关于自身免疫性疾病的细胞营养学。
【饮食减肥】通俗来讲就是：通过改善一日三餐，从饮食方面来控制体重从而达到减肥。相比市面上流通的各种减肥药、节食减肥或强运动减肥法，食疗减肥无疑是一种最健康最快最有效的瘦身方法。【饮食减肥】帮你摆脱节食，吃减肥药，运动的痛苦；全程操作简便...
罹患癌症的孩子，大都来自吃得最好的家庭；摄取最多乳制品的国家人口，骨折率最高；造成Ⅰ型糖尿病的罪魁祸首，竟然可能是牛奶蛋白质；以肉食为主的美国男性，死于心脏病的概率是以素食为主的中国男性的17倍……其实,病从口入！有太多你不知道的饮食黑洞，正给我们的身体带来糖尿病、心血管疾病、三高、癌症等各类型疾病甚至是死亡的威胁，中国人“吃得饱，吃得好，吃得爽”的饮食哲学，更是暗中滋长了去各大医院就诊看病的患者数量。 《救命饮食》一书专门以我国普通民众的饮食健康状况为主要研究对象，用科学的实验、辨证的分析、实用的结论，为我们直接揭示了真正适合中国人的正确饮食法则－－－最健康的饮食是复合碳水化合物含量高的食品；以植物性食物为主的饮食不仅能有效治疗糖尿病，还能使你拥有更好的身材，改吃有机肉类食品并不会让你的饮食更加安全……同时，本书还将用赤裸裸的现实颠覆你的传统饮食价值观，纠正你思维定式中那些错误的饮食习惯，并为你带来全新的生活体验，使你能够吃的对，活得好，用筷子将自己的健康时刻掌握在自己手中。 在如今这个“养生为王”的时代，《救命饮食》一书将西方先进的科学技术运用到具有中国特色的饮食文化当中，并将挽救每一个鲜活个体的生命作为终极目标，希望能够用科学的力量与令人幸福的文字，警醒并指引还迷失在饕餮盛宴中的您!
这世上没有什么灵丹妙药可以解决所有的健康问题，但是选择正确的食物可以最大程度上接近这一目标，大大改善你的健康状况。以动物性食物为主的膳食更容易导致慢性疾病的发生（如肥胖，冠心病，肿瘤，骨质疏松等），以植物性食物为主的膳食更有利于健康也能...
本书是患者寻求自然而有效的疾病解决方案的最佳资源。它以严谨的当代科学研究作品为基础，弥补了患者与医护人员之间的认知差距。终有一天，饮食和生活方式的调整将成为患者治疗计划的中心；终有一天，自身免疫性疾病患者会有一个控制和逆转疾病的可行性方案。
饮食正确可以救人一命。良好的饮食绝对是我们对抗病魔的一大利器。如：乳腺癌的成因跟血液中的雌性荷尔蒙含量有关，而这些含量多寡是由饮食来决定的……
