听力饮食

科学饮食教科书

颠覆认知的健康饮食方法

本书从饮食着手，重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿，除了父母遗传基因占的15%，环境占的17%，医疗占的８%，而人们自己的生活方式占了60%。可见生活方式对人健康的重要性。那么什么是生活方式呢？其实就是我们的日常生...

欢迎大家收听《饮食保健小百科》本书编委会/著 制作团队（夜空聆、喜韵音坊） 本书简介：《饮食保健小百科》本书内容丰富，从饮食保健到营养分析，从烹饪方法到健康饮品，从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。本书中对食材的功能、疗效、...

您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，...

【内容简介】一本全面解读孕期营养的圣经，让人惊喜的是，里面还囊括了母乳喂养与新生儿护理的内容。【作者/主播】作者：尹红侠主播：全声汇【购买须知】1、本作品为付费有声书，前4集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者...

本书是由日本作家牧田善二著作，详细介绍了健康的差异取决于每天的饮食方法，根据大量佐证，不舒服的原因绝大部分取决于血糖值，掌握健康饮食技巧，通过饮食方法应对肥胖，衰老，患病的所有问题。

徐文兵皇帝内经饮食版《饮食滋味》

中国中医药出版社 牧田善二 饮食术 健康饮食 科学饮食 日本 长寿与健康研究

健康知识群请+v：15957801157 阿德勒·戴维斯在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。这本畅销书以一种敏锐、实...

读完本书，你会质疑自己曾认为正确的营养学观念，并且拥抱这种有越来越多科学依据支持的新饮食模式。无论你是从未听过生酮饮食，还是已经在实践生酮饮食，只要你关心自己的健康，都能够从本书中受益。

健康的生活饮食方式

通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品...

我们中医营养学是以人为本，这个“人”甚至可以具体到不同时刻、不同心态、不同情绪下的人。也就是说，同样是你，但你在不同时间、不同心情下，用不同方法吃进去的食物，最后所产生的影响都是不一样的。　　我们吃的、喝的这些食物要讲究出产的时间、食用的时间和食用的量，这叫食饮有节。　　吃什么不重要，什么时候饥了、饿了、馋了很重要。这些都是中医营养学以人为本的具体体现。

一本关于自身免疫性疾病的细胞营养学。

一场来自中国，美国，英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查！�原来我们习以为常的很多健康观念都是错的！�好的营养可以预防早期阶段的疾病，也能阻止或逆转晚期阶段的疾病。�只要改变饮食习惯，就能大大降低患癌症，心脏病和糖尿病的风险！