睡前减压助眠故事

童话故事集，可以拓宽你家孩子的故事储备，引导孩子从听到讲，同时可以解放父母的时间。可以用于日常学习，安抚宝宝情绪，夜间休息助眠等等。提高情商，启迪智慧。每天几分钟时间听完一个故事，懂得一个道理，领悟一个哲理。

给大自然的声音谱上旋律，给喜欢的旋律配上大自然的背景音，让彼此更加和谐丰满，更加动人心弦！我的工作，正在进行时……时代的步伐，不仅正在让时光加速流失，也使我们的身心承受着超负荷的压力，我们要做的就是尽量让自己慢下来，以适应大自然给与我们...

面对令人窒息的学习、工作压力，你是否觉得大脑不堪重负？你是否正为记忆力不好而烦恼？你是否渴望提升记忆力、阅读速度？拥有超强的学习力、竞争力？加老师微信652023857，每天前50名免费领取价值398元的记忆力直播课，世界记忆大师一对一咨询指导，让你做到5分钟记忆整套公式原理，1天记忆500英语单词，看一遍就能背诵一整篇文章，一天记忆一本书的重点，还等什么，赶紧添加吧！在生活中，人们总有睡不好、心情不好的时候。此时，人们往往想吃点什么，喝点什么，来调适和放松自己。研究表明，有...

本专辑收录一些实用心理小工具，包含正念冥想，减压放松引导等。持续更新，欢迎收藏

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专为0~3岁宝宝收录的睡前故事，语言及故事情节舒缓，让宝宝在美妙的故事中缓缓入眠，进入美好的梦乡。

疲惫了一天，也许你可以试试闭上双眼冥想片刻随后修复身心，在音乐的帮助下进入深度睡眠，非常有效的催眠钢琴曲。每一首乐曲具有强大的情感治愈效果，让你的耳膜与心灵，能24小时随时随地得到舒缓、安静、放空、悠闲、优美、放松、慵懒、舒适的按摩体验。每一首都不容错过。...

来吧，睡不着就来天天吧

儿童睡前故事

将隽永、深邃的思想内涵，以简短小故事的形式娓娓道来，愿听众每晚都能温暖入眠。

主播燕子老师美国&英国注册催眠治疗师心理咨询师悦己身心健康疗愈中心 创始人【催眠疗愈】建议每天循环播放引导语建议每晚收听前处理好：如厕喝水洗漱等事情，换上舒服的衣服平躺在床上。在放松舒服的状态下跟随引导语，全身心放松、静心，慢慢放下紧张焦...

此专辑搜罗大自然魅力的声音，有真实下雨录音声，森林之声，夜晚之声，小溪流水声，山洞滴水声，鸟唱虫鸣声...等待一切大自然纯背景声，适合入睡、打坐冥想、画画、写书法、写作、练瑜伽、喝茶聊天、放松、治愈.....等环境聆听。

由心理治疗师或音乐治疗师通过播放音乐及语音引导，帮助受试者身心放松、缓解压力、情感升华。

我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的阳光。从清晨到黑夜，由山野到厨房。等待不怕岁月蹉跎，只要最后是你就好。

颂钵不仅是容器、法器，也是用于音疗的乐器。当“颂钵疗愈”出现在你面前，不是偶然与巧合，而是我们都准备好了，预备要进入人生的下一个阶段。现在找到一个舒适的坐姿，先闭眼聆听音乐一分钟，在心中祈请。钵体是一种可以调节人睡眠、情绪包括身体的疗愈...

站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先站三年桩”，在内家拳中坚形意拳中，有“万法源于三体式”之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。这个专辑我将带领大家通过站桩的方式来帮助睡眠，减少压力是身心得到平衡。同时也会跟大家分享站桩的方方面面的知识。

孤独时，人的内心是无法平静的，各种情绪体验会搅乱你的心灵。孤独的人最怕夜的到来，白天可以让人的注意力都转移到工作或日常琐事上来，而当夜晚降临，白天的各种感受都无处寄托，除非你可以让自己的大脑一直忙碌直到生理疲乏。然而，任何人的心灵都是需要抚慰与按摩的，尤其是当你感觉孤独时。听音乐会使你与心灵沟通、忘记烦恼，并不再感到孤独。纯美的古典音乐没有歌词，只是乐器演奏，在静静的欣赏中如饮带有薄荷味的矿泉水，那种清凉的感觉会浸到心里。古典音乐如乡村盛夏夜晚明朗的天空，缀满了星星，宁静而悠远，看透浩瀚宇宙，无论多么耀眼的星星，在夜幕中都显得那么渺小，何况一个人呢？

助眠，减压，放松，安静，舒缓，治愈

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新年到来，送给孩子们新年礼物，让孩子们听着优美的故事安心入睡，0到7岁是培养孩子情商和好习惯的关键时期，本专辑是天雪姐姐精挑细选的200个适合宝宝睡前收听的小故事，通过讲述故事的形式让孩子在潜移默化中养成的好习惯培养高情商。这是送给孩子们的新...

现代人压力越来越大，常常会听到身边的人说昨晚又失眠了，所以失眠的群体越来越轻化了。“你睡不着的时候就数绵羊“几乎成了普遍的民间偏方，这个方法也管用，但前提是得会数。当你非常焦虑非常紧张的时候， 不妨试下4-7-8呼吸法吧，对于助眠和减压有很好...

睡前放松心情舒缓压力提高睡眠质量辅助快速进入梦乡

通过音乐实现听觉掩蔽，平复情绪，放松精神，帮助入睡困难人群