语音引导减压助眠

助眠减压 

正念冥想（带练引导/疗愈钵音/减压助眠） 

现代人生活节奏紧凑忙碌，每天都生活在焦虑与不安中，烦躁，失眠，抑郁随之而来。其实，你也可以在繁忙焦躁的生活中，寻找到属于自己的一片宁静乐土。来，主播带你一起正念...

催眠引导放松减压 

现代社会每日生活压力巨大，我们每天都接受各种繁杂的信息，接受各种让我们超载的要求。如果你感觉压力过大，有喘不过气，失眠等困扰。不妨抽出几分钟时间，跟随此录音，我...

【减压助眠】实用心理工具·放松减压助眠 

本专辑收录一些实用心理小工具，包含正念冥想，减压放松引导等。持续更新，欢迎收藏

减压助眠音乐