心理自救：抑郁症怎么走出抑郁心境

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公众账号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl）

微博：抑郁症心理师李宏夫

心情不好，我们聊聊吧

观息5分钟=放松一整天

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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一梦黄粱是二载
这章听了非常有收获：不去想想不通的事，不去跟自己的情绪斗争，不跟自己的思想斗争....，战胜不了自己的情绪、思想，就不去战胜，左手是没办法打败右手的，顺其自然，做现在该做的事情就可以了
重塑心灵心理训练中心回复 @一梦黄粱是二载:
挽手说笑0
我害怕出门，害怕见人，害怕与人交流，在家里转来转去就是不想出门，
重塑心灵心理训练中心回复 @挽手说笑0: 可以关注我们的公众号，联系我们老师进行咨询。
安然_ldw
我也不知道自己现在为什么不愿意出门，不愿意聚会聚餐，只愿意回家就躺着坐着，不愿意面对各种人，因为心中觉得憎恶。
Jeffrey的小白兔
就像现在的我出门也是特别少。一直在家、不敢出门，因为害怕
若兰辞
我觉得活着特别没意思失去了一切意义
zd5mjv6b03eie7cc6b7o
我的抑郁真是家里人，造成的原因。怎样去自救自我？
重塑心灵心理训练中心回复 @zd5mjv6b03eie7cc6b7o: 可以关注我们公众号，联系我们老师进行咨询。

抑郁症自救【心理干货】