17. 【课程】总咬手，该制止吗

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你好，我是劳伦斯·科恩，欢迎来到我的喜马拉雅课堂，让你育儿更轻松。很多孩子都有一些属于他自己的习惯，但是，父母觉得这些习惯会带来麻烦，而且很难改掉。今天，我们来看两个对父母困扰比较大的习惯：有些小朋友，无论到哪里都抱着一个特定的小毯子或者玩具，还有的小朋友习惯性地吃手、咬手指。

我们先来谈谈总抱着某一个东西不放的行为，心理学认为这是一种过度依恋安慰物的表现。有一位妈妈这样对我说：“我家老大快三岁了，她有一个特别的爱好，就是总喜欢抱着一个珊瑚绒毯子舔。这个小毯子，她睡觉的时候抱着，坐着的时候放在身旁，甚至吃饭的时候还要舔。回到家的第一件事，就是找她的小毯子；她哭的时候，要是大人不理她，她还会抱着小毯子舔和咬。我用了各种办法：劝说、吓唬、连哄带骗，偶尔会管点用，但是过后还是照样。她经常抱着小毯子说：‘让我自己在床上呆会儿，你们去吃饭吧。’我要是把毯子收起来，她很有可能会哭闹上一个月。 我到底该怎么办呢？”

这种情况确实非常有挑战性。

首先，我要先告诉你：为什么有些孩子会离不开某件东西，比如这个珊瑚绒毯子。在儿童发展过程中，这种物品被称为过渡性物体，也称为安慰物。孩子最初把妈妈当作所有内心安全感的来源，随着长大，他会慢慢形成自身内在的安全感。在这个由外向内的过渡过程中，这个物品给孩子带来了安全感。

那到底什么是自身内在的安全感呢？你还记得妈妈的爱，或者姥姥、奶奶的爱，给你带来的内心感受吗？在你遇到困难时，回想起她们的爱，会不会给你带来安全和力量呢？

这就是孩子把父母、亲人的关怀，内化为自己的经验，并在内心逐步建立起来了安全感。从此以后，这些来自父母的爱，就会一直深深地存储于孩子的心中，支持他能够独立面对生活。

但是，如果成长的跨度太大，孩子感到过多的压力，认为自己没有办法一步跨越到对岸的时候，就需要这些物品的帮助了，这些安慰物，就像是宽阔河流中的石头，可以让孩子踩着过河。

从最初单纯依靠妈妈的爱，发展到依靠安慰物，再发展到依靠自己内心的安全感，这是一个自然而健康的发展过程。通常，孩子在四、五岁的时候，对这些物品的需要会逐渐消失。

然而，有时候，有些孩子对安慰物的依赖，会变得更加强烈。这种情况的发生，是一个信号，可能在告诉我们，孩子在自己的内心中，找不到那个可以帮助他建立内在安全感的元素。

就好像刚才提到的这个小女孩，会抱着小毯子来舔，因为这满足了她对于身体接触的基本需要。不过啊，这个孩子对这个小毯子的依恋有些过度了，把它当成了唯一能得到安慰的来源，没能向前走一步，内化出自身的安全感。这就是为什么，对她来说，有时候能和小毯子在一起，要比玩儿，甚至吃饭更重要。

是的，这位妈妈说：劝说、威胁或者把小毯子拿走，都是行不通的。因为，如果这样做的话，孩子就什么安慰都得不到了，就更没有办法去构建自己内在的安全感。事实上，这样做会适得其反，让孩子对安慰物的需求更加强烈。拿不到小毯子，孩子就会产生“失去”的感觉，并被这种强烈的情绪所淹没。这种失去的感觉不会就这么过去的，它会给孩子带来一种持续不断的不安全感。

这位妈妈还说，小女孩哭的时候，如果大人不理她，她就会特别需要小毯子，为什么呢？因为小毯子是孩子构建内在安全感的一个过渡。孩子哭泣的时候需要安慰，如果不能从成年人那里得到，那就需要想办法来自己安慰自己。在这个例子中，小毯子就是安慰的来源，因为它让孩子想起了，和妈妈在一起的时候，那些亲密而温暖的时光。当她伤心的时候，大人也许会不理她，但是小毯子会永远陪伴着她。

那你该怎么做呢？才能成为孩子心中那个“永远陪伴着她”的人。

首先，当她需要你的关爱和关注的时候，不要忽视她。要多亲亲她、抱抱他，多和她一起玩儿，把她的杯子蓄得满满的。她哭的时候你要抱着她，假装她是一个小宝宝，就像抱小婴儿那样摇晃。你会惊奇地发现，这些行为看起来幼稚，却非常有助于孩子的成长和成熟。

其次，如果你想要通过游戏，来帮助孩子改变这些习惯，需要找到这样一个时刻：孩子很放松，很愉快，但同时，还是紧紧地抓着她的小毯子不放。这时，家长可以轻轻地拉住小毯子的一个角儿，假装要把它拿走。但是，你不要太用力，不能真的拿走，只要让孩子知道你是在拉它就可以了。你的脸上要挂着大大的笑容，让她知道，这只是一个游戏，你并不会真的拿走这个小毯子，那可是她安全感的来源。

在这个游戏中，当你轻轻拉毯子的时候，孩子可能会更用力地往回拉。很多孩子在这个过程中都会咯咯地笑个不停。如果，他把小毯子从你的手中拉走了，你可以假装非常惊讶，然后再去拉他的毯子，这样玩儿上几次。请注意，玩的时候，要保持轻松愉快，不是真的对抗和争抢，也不要太关注孩子是不是真的能放开小毯子。要关注的是，孩子是不是开始放松了。

有时候，这个游戏会打开更深层次的情感，孩子笑着笑着，会突然哭起来。这是一件好事儿，因为它给了你一个安慰孩子的机会。平时，她都是从小毯子那里得到安慰的，这次他可以从你这里获得。你也要从游戏时光，转换到，理解情绪。

你要做的，只是把手轻轻地放在小毯子上，温柔地对孩子说：“我知道，这个小毯子，对你很重要，给了你很多安慰，也一直陪着你。我想让你知道，你是安全的，就算有一天，你不拿着小毯子了，也是安全的，我们都爱你！”你要给孩子充满爱的关注，并倾听她的哭泣。

孩子这个时候的哭泣，有着不同的意义。可如果你把孩子珍贵的安慰物藏起来，她也会哭，但是，这两种哭完全不同。

当她紧紧地抓住小毯子，而你也温柔地握着她的小毯子的时候，她哭了，说明她是多么地渴望从你那里得到更多的爱和安慰啊，眼泪释放了这种渴望所造成的紧张感。小毯子代表着你的爱，她需要慢慢把你的爱从小毯子上，转移到自己的内心。和她一起多玩游戏、在情感上理解她，会帮助她完成这个转移。

好，现在，我们再来谈谈另一种习惯：咬手指或啃指甲。有一位忧心忡忡的妈妈给我写信说：“我儿子3岁了，咬手指已经大半年了。刚开始的时候，我什么都没说，就是为了让他不要太关注这件事儿。但是，他还是一个劲儿地咬。他的大拇指和食指都被咬破流血了。我试着和他一起玩儿拍手的游戏，一边玩一边唱：“你怎么这么淘气？”这个游戏有一点效果。但是后来，我从幼儿园的视频里看到，其他孩子在跳舞的时候，他就站在一边咬手指。他以前是特别喜欢跳舞的！老师叫了他几次加入集体活动，但是都没有用。我实在不能理解孩子的行为，我现在应该怎么做，才能让他不再咬手指呢？”

和安慰物不一样，咬手指、啃指甲是另一种完全不同的习惯。是因为紧张导致的，是孩子应对焦虑的一种方式。其他类似的情况，还有拽头发、捻头发，咬衬衫，坐立不安，或者一遍又一遍地洗手，等等。

有些孩子虽然有这种习惯，但是看起来，并不是那么的紧张或焦虑。这是因为，这种动作成功地帮助了孩子远离紧张感，虽然只是暂时的。可是，这些动作并不能让焦虑的情绪消失，所以动作就会反复出现，成为习惯。

还有一些孩子，看起来就很焦虑。就像前面提到的这个男孩，他不和大家一起跳舞，独自一个人站在角落里咬指甲。他这样做，也许只是为了避免哭出来，因为他感觉自己不能融入这个集体，这个动作本身，也只是下意识的行为，能在一定程度上，让孤独和恐惧的强烈感受，离自己远一点。

和前面对待安慰物一样，通过强制手段，严厉地要求孩子不再咬手指，是不可能起作用的。这位妈妈没有过多关注这个习惯，这样做是对的。不要让孩子因为有这种紧张的习惯而感到羞耻，这一点非常重要，因为孩子的内心已经感觉很糟糕了。

但是，这个习惯也不会凭空消失的。我们需要关注孩子行为背后隐藏的不安全感、焦虑或者恐惧。我们都不希望孩子有这些糟糕的感受。但是强迫他们改掉这些习惯，只是做了表面功夫，并不能帮助他们内心远离这些感受。

如果在强迫之后，这个习惯看起来被戒掉了，但是，那些深层的焦虑和不安依然还在。更有可能会出现一个新的习惯，或者其他的情绪问题，来代替原来那个咬手指头的旧习惯。

我们也听到了，这位男孩的妈妈尝试和孩子一起玩拍手游戏，希望帮助孩子把小手和一些愉快的事情联系起来，这是很有爱的想法。但是，她唱的歌却是“咬手指的小孩很淘气”，这就有点问题了，因为孩子咬手指并不是因为淘气。

妈妈禁止他咬，他还是停不下来，这不是淘气。

就算孩子答应，以后再也不咬手指了，可是一回头又继续咬，这也不是淘气。

由于紧张而形成的习惯，是一个情绪问题，而不是道德问题。孩子并没有做错任何事情，他们只是受到内心压力的驱使，不得不依赖这个习惯。

威胁、奖励、羞辱是不能让孩子克服这个行为的！因为情绪是从内心深处产生的。更不要对孩子说：“你怎么回事儿啊，你不知道你的手指有多难看吗？你不知道这多不卫生吗？看看你都把手指弄成什么样儿了！”这些话只会让孩子感到羞愧，并不能帮他改掉这个习惯。

如果说这些话有用，就不会有人有任何坏习惯了！

那么，我们该怎么做呢？就像对待过分依恋小毯子的孩子一样，要给与他更多的爱和支持、共情与理解，多花时间和他一起玩，少一些压力，不要指责。

这种充满爱和尊重的态度，可以增强孩子内心的安全感，这样他就不会总生活在焦虑之下。但是，这个解决方案不会很简单，也不会马上就看到效果。所以，一定不要着急。

我会推荐一个小技巧，这里面包含了游戏元素，但并不是游戏。你可以对孩子说：“我有一个朋友，他的儿子老是咬自己的手指头。她也不知道该怎么做，才能帮助孩子。我知道，对于这个问题，你好像有很多想法。你能给她出出主意吗 ？”通过这种角色转化，孩子成了专家，他们往往会想出一些十分有趣的办法，这些办法最终会帮助到他们自己。有些时候，他会直接给这位想象中的朋友提出建议，说出来的话就和你平时说他的一样。他像一位专家一样提建议，这说明，他吸收内化了这些想法，而且能够更加有效地去运用。

当一个习惯突然产生的时候，就像这个男孩突然开始咬手指，我们需要问问自己，也问问孩子，是不是发生了什么事情？让孩子感受到了压力或者痛苦。考虑到这个男孩开始咬手指，同时连幼儿园里最喜欢的活动也不参加了，那有可能是学校里发生了什么使他不安或害怕的事情。

不管孩子是因为寻求安慰，还是缓解紧张，而形成的习惯，我们都需要从情感上更加理解他们，不要总是担心孩子改不掉这个习惯，而变得忧心忡忡，充满挫败感。

如果你也有过类似的习惯——我就有过——那你就会明白，羞辱和压力是无济于事的。只有爱，才是解决问题的唯一答案，只有爱，才能帮助孩子建立起安全感和自信的坚实基础。

好了，今天就到这里了。如果你有任何问题，请给我留言。期待下次再见。

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