667.上火：五脏上火，五官先知

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穴位参考：

1.心火走嘴
“心，其华在面”，心火旺，就会出现面红耳赤、容易长疙瘩，平时还有口干、口舌生疮、手足心热、烦躁入睡难的情况。

【食物】多吃寒性苦味食物，如莲子、苦瓜、苦菜、百合、酸枣仁。
【穴位】内关、少海、后溪穴。

2.肾火走耳
肾开窍于耳，肾气通于耳，肾和耳能闻五音，肾有火，聋、小便黄赤、心烦失眠等情况。

【食物】多吃黑色食物，如：黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞等。
【穴位】然谷穴、涌泉穴。

3.脾火走牙
“脾开窍于口”，脾火旺，往往会有口干口臭、口渴等，有的人还会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、腹胀、胃脘部疼痛等情况。

【食物】多吃绿色瓜果蔬菜；如黄瓜、小米、山药、薏米、梨等。
【穴位】内庭穴、商丘穴。

4.肝火走眼
肝开窍于目，肝火旺，往往眼晴会比较干涩、眼睛发红、肿痛、视物模糊，肝火旺的人一般脾气也比较大，容易发怒，甚至还有焦虑、失眠的情况。肝火调理

【食物】多吃水果蔬菜，清热食物；如绿豆、苦瓜、芹菜、菠菜等。
【穴位】太冲穴。

5、肺火走鼻
肺开窍于鼻，肺有火，导致鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血等情况。

【食物】多吃润肺食物，如白萝卜、银耳、白菜、芹菜、百合、梨等。
【穴位】鱼际穴、合谷穴。。