第三组练习：观心如心最后一组练习：观法如法

第二部分故事三 我找回了真正的自己故事四 有人的帮助下，我与自己和解

第八章，疗愈的故事故事一：疗愈童年的创伤故事二：通过修习，我谅解了父亲

第八章 了悟，成为菩萨

第七章与自己和解和解练习三~至本章完结

修习“五念”，疗愈恐惧的种子

第七章和解练习二：签属和平约章