你是否已淡忘了童年的经历?但那些记忆会深藏于你的潜意识中,在潜移默化中影响你的一生。一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立......这些被淡忘的童年创伤,就是被你遗忘的内在小孩。
内在小孩是你情绪化的根本原因,而你却根本不知道他的存在。也许某天,你就会突然开始生气、发火;也许你会对某些事情特别敏感,甚至都不愿提起.......
让我们一起返回内心深处,觉察内在小孩的存在,与他对话,聆听他的声音,从而达成与自己和解的目的。
我们现在就可以与自己的内在小孩说话,聆听他,回应他,关爱他,照顾他。他是我,是我的家人,是我周围的所有人。爱他,爱自己,爱所有人。
有时可以让自己慢一点白岩松29岁破格提拔,32岁主持奥运会声名高涨,拿了许多奖。本该踌躇满志,但他却一片茫然。他自我下岗寻找答案,休息了一年,读书闲逛,最后他从...
《少有人走的路》中有这样一句话:“将内心呈现出来,它将拯救你;如若不然,它将摧毁你。”
每个人多少都会有身体或者心理疾病,最佳的疗愈方法是由停止一切开始,然后全然的活在当下,这样做让身心自我疗愈,当我们专注呼吸,我们的吸气和呼气就能够平和与放松。
这是一本心理自助类图书。随着社会的发展,尤其是物质文明的丰富和进步,我们拥有了前所未有的物质享受,而与此相反,身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下,诸多的烦恼...
心灵深处安宁,现代社会不可缺少