33-冷静下来，对自己说不要紧（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）
以上内容来自专辑
- 32-学会克制自己（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）620006:16
- 33-冷静下来，对自己说不要紧（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）593006:11
- 34-学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪（掌控情绪，不再为小事抓狂）589105:43
- 35-情绪不稳定时更需要深思熟虑（掌控情绪，不再为小事抓狂）571705:32
- 36-控制情绪才能改变生活（掌控情绪，不再为小事抓狂）566307:19
- 37-情绪糟糕时，请不要做任何决定（掌控情绪，不再为小事抓狂）557505:18
- 38-别因小事垂头丧气（掌控情绪，不再为小事抓狂）557406:15
- 39-永远不要选择情绪对抗（掌控情绪，不再为小事抓狂）549905:29
- 40-有些事情不能太较真（和别人斗气，就是和自己过不去）542306:10
- 41-换位思考，化解自己的怒气（和别人斗气，就是和自己过不去）496706:17
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- 暮冷寒
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