34-学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪（掌控情绪，不再为小事抓狂）
以上内容来自专辑
- 33-冷静下来，对自己说不要紧（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）567206:11
- 34-学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪（掌控情绪，不再为小事抓狂）563505:43
- 35-情绪不稳定时更需要深思熟虑（掌控情绪，不再为小事抓狂）546805:32
- 36-控制情绪才能改变生活（掌控情绪，不再为小事抓狂）540907:19
- 37-情绪糟糕时，请不要做任何决定（掌控情绪，不再为小事抓狂）532605:18
- 38-别因小事垂头丧气（掌控情绪，不再为小事抓狂）532706:15
- 39-永远不要选择情绪对抗（掌控情绪，不再为小事抓狂）525405:29
- 40-有些事情不能太较真（和别人斗气，就是和自己过不去）518106:10
- 41-换位思考，化解自己的怒气（和别人斗气，就是和自己过不去）473006:17
- 42-用耐心来打磨你的意志（和别人斗气，就是和自己过不去）476905:49
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