31-修炼容忍之道，不要败给火气将军（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）
以上内容来自专辑
- 30-站在对方的角度考虑问题（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）631907:30
- 31-修炼容忍之道，不要败给火气将军（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）627505:39
- 32-学会克制自己（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）619906:16
- 33-冷静下来，对自己说不要紧（愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生）592906:11
- 34-学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪（掌控情绪，不再为小事抓狂）589005:43
- 35-情绪不稳定时更需要深思熟虑（掌控情绪，不再为小事抓狂）571605:32
- 36-控制情绪才能改变生活（掌控情绪，不再为小事抓狂）566207:19
- 37-情绪糟糕时，请不要做任何决定（掌控情绪，不再为小事抓狂）557405:18
- 38-别因小事垂头丧气（掌控情绪，不再为小事抓狂）557306:15
- 39-永远不要选择情绪对抗（掌控情绪，不再为小事抓狂）549605:29
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