35-情绪不稳定时更需要深思熟虑（掌控情绪，不再为小事抓狂）
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- 34-学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪（掌控情绪，不再为小事抓狂）569105:43
- 35-情绪不稳定时更需要深思熟虑（掌控情绪，不再为小事抓狂）552305:32
- 36-控制情绪才能改变生活（掌控情绪，不再为小事抓狂）546407:19
- 37-情绪糟糕时，请不要做任何决定（掌控情绪，不再为小事抓狂）538105:18
- 38-别因小事垂头丧气（掌控情绪，不再为小事抓狂）538206:15
- 39-永远不要选择情绪对抗（掌控情绪，不再为小事抓狂）530905:29
- 40-有些事情不能太较真（和别人斗气，就是和自己过不去）523406:10
- 41-换位思考，化解自己的怒气（和别人斗气，就是和自己过不去）478306:17
- 42-用耐心来打磨你的意志（和别人斗气，就是和自己过不去）482205:49
- 43-错把简单的事情复杂化（和别人斗气，就是和自己过不去）427104:37
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- 晚来天欲雪_W
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想发火时深呼吸真的有用