第22章 从乔治华盛顿将军到哈佛研究，绿叶菜的奇效你知道多少？
绿叶菜提供丰富的营养，有利远离常见的慢性病，延年益寿！
哈佛大学的研究表明，天天吃绿叶菜能降低心脏病和中风风险，预防多种慢性病。每天多吃一份绿叶菜就能降低 20%的心脏病发和中风的风险。
正在吃抗凝血剂的人要注意绿叶菜的食用量。
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